Comprendre la fatigue cognitive généralisée Science & Santé – Clés de compréhension 📌 Contexte Depuis quelques années, la recherche scientifique converge vers une idée aussi simple que dérangeante : nos capacités intellectuelles ne sont pas uniquement le produit de notre éducation, de notre volonté ou de notre...

Comprendre la fatigue cognitive généralisée Science & Santé – Clés de compréhension 📌 Contexte Depuis quelques années, la recherche scientifique converge vers une idée aussi simple que dérangeante : nos capacités intellectuelles ne sont pas uniquement le produit...

Comprendre la fatigue cognitive généralisée Science & Santé – Clés de compréhension 📌 Contexte Depuis quelques années, la recherche scientifique converge vers une idée aussi simple que dérangeante : nos capacités intellectuelles ne sont pas uniquement le produit de notre éducation, de notre volonté ou de notre sens critique. Elles reposent sur un socle biologique fragile — et ce socle se fissure. Parmi les facteurs les plus déterminants, le sommeil occupe une place centrale. Or, la société contemporaine — horaires décalés, écrans tardifs, rythmes professionnels éclatés, stress chronique — nous fait systématiquement perdre des heures de repos essentielles. L’étude publiée dans le British Medical Journal (2024) en apporte une démonstration spectaculaire : Réduire une nuit...

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